記憶總是很不好該怎么辦

      作為一個(gè)13歲的小女孩兒，應(yīng)該不考慮什么大的問題，這也要引起你家長的注意，可以給孩子做一個(gè)魯腦CT或者顱腦磁共振的檢查，排除是否有器質(zhì)性的疾病存在，大部分都是考慮一些功能性的問題，是否孩子進(jìn)入了青春發(fā)育期，有其他的一些事情紛擾了，他的精力而出現(xiàn)的這樣的問題

      你好，根據(jù)你描述的情況并結(jié)合你的年齡來看?？赡茏罱龅绞虑閷?dǎo)致注意力不集中，有分心的情況。這和記憶力本身沒有關(guān)系，所以不必過分擔(dān)憂和緊張。首先希望你端正心態(tài)，不要背太大的思想包袱和負(fù)擔(dān)，做事兒集中精力。

      病情分析：
      記憶力通常是由注意力、識記以及復(fù)述和回憶幾個(gè)連續(xù)的過程構(gòu)成的，所以對事情過程以及某些事物的記憶減退往往是由于缺乏對他們的注意要高度關(guān)注，另外沒有用心把他們在心中留下印記并作相應(yīng)的復(fù)述或者回憶，所以就不會在大腦中留下印象。
      指導(dǎo)意見：
      導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退的原因，通常是由于存在抑郁癥或者神經(jīng)衰弱所造成的，另外如果營養(yǎng)不良或者睡眠不佳的話往往也會導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力下降?？梢越ㄗh你最好抽時(shí)間去看一下醫(yī)生，做一下相關(guān)檢查，以明確病情原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。另外希望你平時(shí)一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)和睡眠，保證充足的營養(yǎng)和睡眠時(shí)間，平時(shí)最好加強(qiáng)一下戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      以上是對“記憶總是很不好該怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！