失眠，睡眠淺，情緒化，身上肌肉酸痛是什么原因

女 | 23歲 2019-06-25 04:47:06 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 23歲，最近睡眠不好，半夜總是醒，難以入睡，有一點(diǎn)聲音都容易醒，也比較情緒化，負(fù)能量爆棚，想法很容易跑偏，很難集中精力，睡眠不好頭暈?zāi)X脹，請(qǐng)問(wèn)怎么緩解

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2023-01-04 10:16:19 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況，主要還是情緒導(dǎo)致的身體不舒適的感覺(jué)，屬于軀體化表現(xiàn)的癥狀。像這種情況你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測(cè)驗(yàn)來(lái)確診，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥物來(lái)調(diào)理。你也可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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