神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量很不好

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么你這樣的癥狀的確是神經(jīng)衰弱的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供年齡，你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力應(yīng)該是很大的，出現(xiàn)這樣的睡眠會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的，所以需要積極調(diào)整治療，可以吃安神補(bǔ)腦液加谷維素治療一段時(shí)間，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)調(diào)整睡眠簡單有效。

      病情分析：
      你每天晚上睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常做夢，容易被一些小聲音給驚醒，感覺腦子嗡嗡的，記憶力下降，注意力不集中，神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生認(rèn)為這是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱通常和人的心理狀況有關(guān)，尤其是大腦長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會造成大腦對興奮的感受性，降低出現(xiàn)注意力不集中，記憶力下降。這種情況需要多和家人溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，做些感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力。也可以看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些調(diào)節(jié)睡眠的藥。

      病情分析：
      你好，以上這些狀況不排除與學(xué)習(xí)壓力太大，精神高度緊張，身體過于勞累有關(guān)系，需要正確的應(yīng)對日常的生活學(xué)習(xí)，想辦法解決問題，減輕壓力。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，晚上不要睡得太晚，在睡前可以喝杯熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量。必要時(shí)也可以口服安神補(bǔ)腦液或者是尋求心理醫(yī)生的幫助。
      以上是對“神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量很不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！