很焦慮，每天各種不安

      你好：焦慮會(huì)給人的工作生活帶來煩惱，給你個(gè)自療的方法，不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的哦”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。友善地對(duì)待別人，助認(rèn)為快樂之本，在幫助他人時(shí)能忘卻自己的煩惱，同時(shí)也可以證明自己的價(jià)值存在。找個(gè)傾訴對(duì)象，有煩惱是一定要說出來的，找個(gè)可信賴的人說出自己的煩惱?？赡芩藷o法幫你解決問題，但至少可以讓你發(fā)泄一下。每天給自己10分鐘的思考，不斷總結(jié)自己才能夠不斷面對(duì)新的問題和挑戰(zhàn)。到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是你的同學(xué)有焦慮情緒，整天沒必要的擔(dān)心，受外界影響很大，這與平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      勸她放松心情，調(diào)整心態(tài)，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，遇事冷靜思考，反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒。也可以陪她去做線下心理疏導(dǎo)，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變認(rèn)知，緩解癥狀

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮您的焦慮是因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)壓力過大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要放松心情，多參加戶外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，在學(xué)習(xí)上努力即可，不要過于擔(dān)心結(jié)果。一切順其自然，保持樂觀的心態(tài)，有助于改善焦慮情緒的，
      以上是對(duì)“很焦慮，每天各種不安”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！