我現(xiàn)在很焦慮不安，很恐懼

      如果真的像你說的，只是親，報或者是看了他身體的隱私，像這種你不要太擔心，以后不做這種事情就行了，每當有這些想法的時候抓緊時間找一些別的事情去做，來轉移一下注意力。青少年對異性充滿著好奇，你這些想法也是可以理解，你也可以找個沒有人的地方，大聲的把你內心的這些感覺說出來，你可能會好一些。也可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的治療。

      病情分析：
      你因為和鄰居女孩有親密行為，讓自己心里自責，害怕，愧疚和不安，可以看出來你是個善良多情的孩子?，F(xiàn)在需要讓自己心里平靜下來。
      指導意見：
      體驗內心的各種情緒變化，可以讓你更好的認識自己。在處理自己情緒的過程中，你可以分析一下什么想法讓自己這樣，然后盡量讓自己想開一些，畢竟過去的事情沒法改變，只有以后改變自己才能少些心里不安。

      病情分析：
      你好！你的年齡正處于青春期，開始有性的意識，控制不住的好奇心讓你做了一些違背自己道德觀念的行為，所以非常自責后悔痛苦，你的心情是可以理解的
      指導意見：
      建議你不要過度自責，你還是個孩子，青春期出現(xiàn)性的意識很正常，這個年齡控制差，容易做出后悔的事，好在沒有造成大的傷害。你是個好孩子，你的后悔自責相信你以后不會再做出類似的事情了。放下吧，多看勵志類的書籍，多參加集體活動，把精力放在看書學習上，祝你健康快樂成長！
      以上是對“我現(xiàn)在很焦慮不安，很恐懼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！