易疲勞，頭發(fā)木，睡不實(shí)，容易哭

      你的這些癥狀首先建議你進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活要有規(guī)律，保持愉快的心情，睡前可以用熱水泡腳，或喝杯熱牛奶，這些都有助于改善睡眠，必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      

      病情分析：
      這種描述有可能是因?yàn)橥饨缫蛩厥艽碳?dǎo)致的頭腦過度緊張出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱綜合癥的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先去醫(yī)院做一個查體，排除一些因?yàn)樨氀?，甲減等情況造成的軀體不適反應(yīng)，如果軀體沒有問題，那么就考慮神經(jīng)衰弱綜合癥，可以吃谷維素和維生素B1改善
      以上是對“易疲勞，頭發(fā)木，睡不實(shí)，容易哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的情況，是屬于體虛的表現(xiàn)，該情況需要加強(qiáng)食補(bǔ)，平時需要注意不可過度疲勞。同時可以多進(jìn)食阿膠、鹿茸、紅參、附子、首烏、熟地，同時不可吃辛辣食物，多做些鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意保持充足的睡眠，生活有規(guī)律，而且注意避免用眼過度，否則容易引起這些情況的，您避免長時間使用電子產(chǎn)品，可以點(diǎn)一些潤眼液來改善下，遠(yuǎn)眺前方，泡些枸杞菊花茶，保持充足的睡眠時間。祝您早日康復(fù)，健康快樂！