有問必答網(wǎng)心理健康科 → 情緒易崩潰容易哭不開心

情緒易崩潰容易哭不開心

女 | 20歲 2019-09-03 21:13:39 4人回復(fù) 來自濟寧市

健康咨詢描述: 我是應(yīng)屆畢業(yè)生,一直沒有好的工作機會,畢業(yè)會在一個單位工作了一個月辭職了,本想找到更好的,結(jié)果沒有更好的了,在家里閑了很長時間了,一想到工作問題就特別想哭,父母一提就容易被激怒,剛找到了一個工作,也不太好,昨天去報道,昨天晚上睡覺之前就突然崩潰大哭,今天工作一上午都在看規(guī)章制度也沒有人搭理我,坐著就想哭但是憋住了,中午和男朋友一塊吃飯,哭到抽,不知道怎么轉(zhuǎn)變我的心態(tài),下午實在是沒心情上班就去請了假,一下午感覺挺好的,今天晚上一想到明天還要去就又想哭,我也不知道自己是怎么了,對于工作也沒有什么規(guī)劃也不想將就,我怎么改變這種心態(tài)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué);繪畫心理學(xué);青少年心理咨詢等。 幫助網(wǎng)友:2264
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2019-09-03 21:16:35 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,考慮有抑郁傾向,因為工作的壓力導(dǎo)致你出現(xiàn)抑郁情緒,建議你不要過于關(guān)注工作本身,不管什么工作,盡心去做,盡快熟悉人際關(guān)系,狀態(tài)也就會改變。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你描述的情況,考慮有抑郁傾向,因為工作的壓力導(dǎo)致你出現(xiàn)抑郁情緒,建議你不要過于關(guān)注工作本身,不管什么工作,盡心去做,盡快熟悉人際關(guān)系,狀態(tài)也就會改變。

2019-09-03 21:21 ask88724031pd 追問

可是我不知道怎么去調(diào)整這種心態(tài),我也不是不想工作,可是我認(rèn)不清我自己到底想要什么是堅持自己所學(xué)專業(yè)還是轉(zhuǎn)行就干別的,我不喜歡自己的專業(yè),我也不知道自己能干什么

2019-09-03 21:23醫(yī)生回答:

如果不知道自己想要什么就試著去探索,沒有人一開始都知道自己要做什么的。

2019-09-03 21:31 ask88724031pd 追問

我是學(xué)護(hù)理的,我實習(xí)完之后我就有點害怕這個行業(yè)我感覺危險性挺大的,實習(xí)結(jié)束之后就感覺變得有點潔癖了,還經(jīng)常擔(dān)心自己實習(xí)期或者日常生活中有沒有傳染什么疾病,也不會想很深因為身體很健康,我還溺水過,被人救了,從那之后畏懼死亡,特別惜命,我不知道自己適不適合再做護(hù)理這一行了,就無法認(rèn)清自己不知道該怎么辦了

2019-09-03 22:35醫(yī)生回答:

適不適合做哪一行,只有自己最清楚,不管是哪一行都不能請假好壞。

李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2019-09-03 21:18:58 我要投訴

      病情分析:
      你畢業(yè)之后一直沒找到好的工作機會。找了工作之后也辭職了,再找了其他工作感覺還是很難適應(yīng),提起來上班就想哭??雌饋砟氵@是有些心理問題。
      指導(dǎo)意見:
      你不去上班的時候在家里感覺很舒服,一想到上班就感覺很緊張很難過??吹揭?guī)章制度就不想去干了,表現(xiàn)出對于工作的恐懼和厭倦。你這種情況是有必要看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)的。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2019-09-03 21:21:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流。在工作方面,可以先從基礎(chǔ)的事情做起,給自己的未來做一個良好的規(guī)劃,并且進(jìn)行積極的心理暗示來鼓勵自己。如果難以自我調(diào)整,可以找心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      
      以上是對“情緒易崩潰容易哭不開心”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長征康復(fù)醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-09-03 21:22:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述屬于心理問題,社交障礙,工作恐懼傾向。這與你的成長經(jīng)歷,生活環(huán)境,性格特點有關(guān)。自卑不自信,缺乏安全感和認(rèn)同感。
      指導(dǎo)意見:
      放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,調(diào)整心態(tài),以積極的心態(tài)對待一切事物。去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷,根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療,或去通過線下心理疏導(dǎo),緩解壓力,接觸困擾。
      

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