想睡覺(jué)卻睡不著感覺(jué)頭重帶點(diǎn)疼痛

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，如果癥狀持續(xù)存在需要正規(guī)干預(yù)治療。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如疾病影響、精神壓力過(guò)大、過(guò)于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。白天可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過(guò)于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助入睡。如果一段時(shí)間后癥狀仍沒(méi)有緩解，可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物加以治療。
      

      病情分析：
      你感覺(jué)頭重，想睡覺(jué)，努力睡卻睡不著。這很可能是精神心理因素造成的，長(zhǎng)時(shí)間的大腦緊張，焦慮不安容易出現(xiàn)失眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療，很可能需要吃些鎮(zhèn)靜安神藥，并接受心理疏導(dǎo)。安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見(jiàn)的促進(jìn)睡眠的藥。
      
      以上是對(duì)“想睡覺(jué)卻睡不著感覺(jué)頭重帶點(diǎn)疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你描述的過(guò)程中，你目前所存在的困擾，是因?yàn)樵谒叻矫娴恼系K，而帶給你的一些煩惱，睡眠不好會(huì)使人精神憔悴，很難注意力集中。會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)，還有我們的生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于改善睡眠，從你現(xiàn)在的年紀(jì)上來(lái)看，可以從精神學(xué)習(xí)壓力這方面去做一些舒緩，讓自己精神神經(jīng)放松以后是很容易進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，那么就要做一些相關(guān)的放松練習(xí)。