想睡覺卻睡不著感覺頭重帶點疼痛

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，如果癥狀持續(xù)存在需要正規(guī)干預治療。睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊?，發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致這種情況的原因很多，如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動過大。白天可以進行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。如果一段時間后癥狀仍沒有緩解，可以就診于神經內科，經檢查后在醫(yī)生的指導下服用藥物加以治療。
      

      病情分析：
      你感覺頭重，想睡覺，努力睡卻睡不著。這很可能是精神心理因素造成的，長時間的大腦緊張，焦慮不安容易出現(xiàn)失眠。
      指導意見：
      你這種情況持續(xù)多長時間了？建議你到醫(yī)院神經內科或精神心理科檢查治療，很可能需要吃些鎮(zhèn)靜安神藥，并接受心理疏導。安神補腦液、谷維素、維生素b1都是比較常見的促進睡眠的藥。
      
      以上是對“想睡覺卻睡不著感覺頭重帶點疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在你描述的過程中，你目前所存在的困擾，是因為在睡眠方面的障礙，而帶給你的一些煩惱，睡眠不好會使人精神憔悴，很難注意力集中。會影響到工作和學習，還有我們的生活。
      指導意見：
      對于改善睡眠，從你現(xiàn)在的年紀上來看，可以從精神學習壓力這方面去做一些舒緩，讓自己精神神經放松以后是很容易進入到睡眠狀態(tài)，那么就要做一些相關的放松練習。