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晚上想睡覺睡不著,覺得頭緊繃

女 | 20歲 2020-07-10 08:24:51 1人回復 來自秦皇島市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好,我20歲了,女,前一段時間就有過晚上很困,很想睡,但是不像以前似的,困就能很快睡著了,然后好了幾天,但是現在從前天開始,晚上我又睡不著了,很想睡但是一閉眼根本睡不著,就是覺得頭緊繃這似的,然后很久睡著了,早晨沒睡好就頭疼,這些是什么原因呢.

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病,短暫性腦缺血發(fā)作,腦梗死,腦梗塞,腦血
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2022-11-02 09:16:44 我要投訴

      失眠是由于精神壓力大,社會心理因素,慢性疾病等引起。如果壓力過大,要學會自己釋放,睡前可以口服熱牛奶來促進睡眠,也可以通過口服安神補腦液和中藥來調理睡眠,建議您多注意飲食調理。

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