老害怕自己睡不著是怎么會是

男 | 24歲 2019-06-16 12:45:13 2人回復來自福州市

健康咨詢描述：有腎陽虛，有個別晚上洗完澡全身會發(fā)熱，然后莫名奇妙會擔心自己睡不著，然后會緊張，然后緊張的時候摸了一下陰莖，會射精有快感，這個和腎陽虛有關系嗎？也不是天天，只是偶爾會有這種情況。

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2019-06-16 12:54:07 我要投訴

你好，根據你描述的這些情況，考慮是心理問題，精神緊張思想壓力過大，曾經有過睡眠不好，總是擔心睡眠困難，建議你加強鍛煉身體，多參加戶外活動，戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣，或者到公立醫(yī)院中醫(yī)科經中醫(yī)把脈辨證后，通過中藥或中成藥調理。

2019-06-16 12:57 ask90362653es 追問

謝謝醫(yī)生，但是半躺著就不會有這種緊張感了，平躺就會，也是這一兩星期以來個別一兩個晚上會這樣，都是熬夜到3-4點才會擔心自己睡不著。有點像神經衰弱，可又不太符合癥狀？這是神經衰弱嗎醫(yī)生？？

2019-06-16 13:03醫(yī)生回答：

你好，不屬于神經衰弱，是熬夜引起的，不要熬夜，每天晚上在十一點前入睡，長時間熬夜不利于身體健康。

2019-06-16 13:04 ask90362653es 追問

謝謝李醫(yī)生的指點！

2019-06-16 13:07醫(yī)生回答：

不客氣，祝你早日康復！

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2019-06-16 13:21:13

估計與心理壓力大，焦慮有關。以前可能有失眠的現象，因為擔心睡不著，而緊張。手淫可以有效的緩解焦慮，對身體健康一般沒有影響。不用特別緊張，但不推薦用手淫來緩解焦慮。適當運動，保持愉快心情。如果焦慮抑郁嚴重，需要心理醫(yī)生疏導