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自己175的身高而體重才九十多斤

男 | 19歲 2019-06-07 18:11:30 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述: 自己175的身高而體重才九十多斤,吃增肌粉有用嗎??

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 10:51:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你身高一米七五,體重90多斤,想吃增肌粉。
      指導(dǎo)意見:
      你好,增肌粉是具有保健性質(zhì)的營養(yǎng)品,我個人認(rèn)為不建議你使用的,建議你飲食調(diào)理,可以一日三餐均衡營養(yǎng),葷素搭配,不挑食,適當(dāng)增加瘦肉,奶類,蛋類,魚類富營養(yǎng)飲食,平時多吃青菜,水果,積極鍛煉身體,保持充足的睡眠,避免熬夜,健康成長就好。

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