失眠，晚上躺幾個小時都睡不著，白天睡到下午

女 | 18歲懸賞2個健康幣 2019-05-30 02:00:50 1人回復(fù) 來自宜賓市

健康咨詢描述：快高考了，前段時間做題到兩三點，還有幾天高考，調(diào)整作息，調(diào)不過來，晚上到五天都睡不著，白天一直睡到下午(在家自學)，請醫(yī)生指點，已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，頭痛

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2023-01-07 13:18:58 我要投訴

根據(jù)你的描述的情況，你由于失眠已經(jīng)引起了內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象，建議你必須進行睡眠的調(diào)節(jié)，不要熬夜，精神放松，調(diào)整作息習慣，生活要有規(guī)律，飲食方面多吃清淡、易消化、富含維生素的飲食。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。

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