之前有過抑郁情緒但沒有就診

      你好，你是青春期的內(nèi)分泌激素分泌不平衡所致，不要恐慌，不要緊張，建議你要增加營養(yǎng)，符合身體發(fā)育的需要，要多食肉類，蛋類，新鮮蔬菜水果，其次還要適當運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。多交流，熱情開朗，快樂生活，克服一切不愉快，
      

      病情分析：
      有過抑郁情緒這在青春期的女孩子中是很正常的，需要學(xué)習(xí)一下處理情緒的方法，當發(fā)現(xiàn)自己的情緒時，學(xué)會控制或者發(fā)泄
      指導(dǎo)意見：
      建議學(xué)習(xí)一下控制情緒的方法，當心中有煩惱的時候要學(xué)會找一個人傾訴或者自己學(xué)會排解的方法，如果情況嚴重，不要覺得診療是羞恥的，讓自己感到快樂才是最好的
      
      以上是對“之前有過抑郁情緒但沒有就診”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時也是一個多愁善感的時期，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      那種情況，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科需求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，或是性格過于內(nèi)向，有時不想與人交流，心情煩躁，有時候經(jīng)常否定懷疑自己，情緒崩潰，什么事都不想干，感覺生活沒有意義，有抑郁癥的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，會做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，如香蕉，水果柚，櫻桃，深海魚等等，有助于緩解抑郁情緒。心情不好時，可以到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，緩解心理壓力，建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，15歲少女，之前有過抑郁情緒，有時不想交流交往，煩躁，冷漠拒絕別人，經(jīng)常有一些情緒崩潰，什么都不想干，覺得沒有意義
      指導(dǎo)意見：
      這種情況持續(xù)多長時間了，可以到醫(yī)院醫(yī)生診斷檢查確診，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向，多與人溝通交流，多到戶外陽光下活動，增強自信心