之前有過抑郁癥但沒去醫(yī)院，靠自己慢慢恢復

      從你目前所描述的這些癥狀表現(xiàn)來看，考慮你現(xiàn)在的問題是屬于抑郁明顯加重，此類狀況需要到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進一步就診，及時接受正規(guī)化的抗抑郁藥物干預治療。必要時進行MECT之類的治療會有幫助。

      病情分析：
      從你的描述知道，你以前患有抑郁癥最近出現(xiàn)了注意力不集中和情緒的變化，這種情況是抑郁癥復發(fā)的表現(xiàn)，應(yīng)該進行治療和調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      這種情況建議你應(yīng)該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科檢查一下，進行對癥治療，平時多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。