情緒起伏太大，之前有過例子

      你好，找不到原因的，心情煩躁，覺得有必要找心理醫(yī)生咨詢，那么你的自我認(rèn)識(shí)能力是有的，只是需要反思一下，是哪里出現(xiàn)了問題？請(qǐng)你積極的去面，保持樂觀的心態(tài)，情緒上的波動(dòng)起伏，都是很正常的心理現(xiàn)象，在煩惱的時(shí)候，學(xué)會(huì)傾訴。在壓力較大時(shí)，學(xué)會(huì)釋放，保持一種松緊適度的生活方式，注意勞逸結(jié)合，適度的健身運(yùn)動(dòng)，相信你會(huì)成為情緒的主宰，祝你健康快樂成長。
      

      病情分析：
      你的情緒容易波動(dòng)，平時(shí)容易煩躁，這個(gè)主要是長期的內(nèi)心壓抑導(dǎo)致的，可能有持續(xù)性的壓力或者是積壓了太多的負(fù)性情緒。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以去心理咨詢工作室或者是醫(yī)院的心理科看一下，由專業(yè)的心理醫(yī)生幫助你進(jìn)行一些像是合理情緒療法等的方式進(jìn)行調(diào)整。