不開心也笑了出來總是不開心

      調(diào)節(jié)一下自己心情，多與同學(xué)，家人交流，走出去多參加一些社會活動，有時間聽聽音樂，唱唱歌，那樣你的心情就會好的，不要有太大的壓力，必要時可以服用一些改變心境的藥物。
      

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行詢問和測試，看看自己究竟是什么樣的一種心理情況，然后再協(xié)商決定下一步的治療方案，是治療進行一對一的療程心理咨詢，還是到正規(guī)精神病院進行治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。你現(xiàn)在的情況考慮與你的家庭成長環(huán)境，個性以及生活經(jīng)歷，還有你這個年齡是青春期，容易產(chǎn)生情緒波動。你這種情況可以找學(xué)校的心理咨詢師進行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議多與人溝通交流。釋放心中的壓力煩惱與不良情緒。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。養(yǎng)成規(guī)律的生活作息。保證充足的睡眠。要樹立自己的理想目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，這樣人才會有精神有動力，有目標(biāo)，有方向。
      
      以上是對“不開心也笑了出來總是不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況多久了？你總是哭，每天很壓抑，有自殘的行為，每天找不到開心的事情，感覺很喪，這些都是抑郁情緒的表現(xiàn)，如果這種癥狀已經(jīng)連續(xù)超過三個月，要考慮抑郁癥的可能，建議你去醫(yī)院心理科究診