之前星期四老師讓做一百個(gè)俯臥撐

保密 | 15歲 2019-05-19 10:32:27 2人回復(fù) 來自賀州市

健康咨詢描述：之前星期四老師讓做一百個(gè)俯臥撐，做完后感到手臂沒力氣，后來周末感覺到手臂很痛，抬不起來，一抬起來或者是碰到手臂都很疼

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2019-05-19 10:57:43 我要投訴

從你的描述來說，考慮手臂肌肉拉傷，這是很久沒鍛煉結(jié)果，建議試試以下治療，急性期多注意休息，盡量少提拿重物，注意保暖，口服藥物，有條件做點(diǎn)局部理療，針灸推拿，外用膏藥，適當(dāng)鍛煉，如果無好轉(zhuǎn)就去醫(yī)院做做相關(guān)檢查。

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2019-05-19 10:55:24 我要投訴

      病情分析：
      這種情況考慮肌肉軟組織損傷的可能性比較大，疼痛活動(dòng)受限。
      指導(dǎo)意見：
      盡量減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，避免著涼勞累，可以用熱毛巾熱敷熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物，至少休息一周到兩周左右，