控制不住自己的情緒很苦惱

      病情分析：
      這種情緒狀態(tài)，不穩(wěn)定可能源于父親的影響，但后天形成也是一個(gè)原因，對(duì)于自己要主動(dòng)克制，成長(zhǎng)的過程中，脾氣的逐漸內(nèi)斂也是一方面。
      指導(dǎo)意見：
      這種情緒狀態(tài)，不穩(wěn)定可能源于父親的影響，但后天形成也是一個(gè)原因，對(duì)于自己要主動(dòng)克制，成長(zhǎng)的過程中，脾氣的逐漸內(nèi)斂也是一方面。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在容易生氣發(fā)脾氣，與你原生家庭給你的影響有關(guān)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越來越像你的父親，這是長(zhǎng)期生活在一起耳濡目染形成的
      指導(dǎo)意見：
      想要改變這種情況，需要自己從改變自我開始，認(rèn)識(shí)到父親的一生中有哪些是你不喜歡，你需要如何才能改掉，這些改變是需要毅力的
      
      以上是對(duì)“控制不住自己的情緒很苦惱”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！