總是愛胡思幻想，胸悶，身體處于亞健康狀態(tài)，身體總是

      你好，你的情況可能是有些焦慮情緒了，應(yīng)該不是抑郁癥，建議暫時休假一段時間，可以出去走走散散心，如果不行，那就通過堅持適度運動，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂調(diào)節(jié)一下。必要時，去三甲醫(yī)院的中醫(yī)科或者神經(jīng)內(nèi)科檢查診治。

      病情分析：
      不想上班，不想出去走走，總待在屋子里，時間長了是容易抑郁的，從您描述的這些情況來看，有抑郁的情況，并伴有具體的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要多出去走走運動運動，因為運動可以分泌大腦所需要的營養(yǎng)5羥色胺可以讓你的心情更加愉悅，減少抑郁，并且能夠促進神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，晚上要按時作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      單純根據(jù)你的描述無法確診為抑郁癥，這種情況也有可能與你近期精神壓力過大、過于疲勞以及環(huán)境影響有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人進行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問題發(fā)展嚴重。
      
      以上是對“總是愛胡思幻想，胸悶，身體處于亞健康狀態(tài)，身體總是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！