情緒不好，身體亞健康狀態(tài)稱多
男 | 22歲 2019-09-24 18:08:35
2人回復(fù)
來(lái)自汕頭市
健康咨詢描述： 做什么事都易煩躁，做不好，甚至話都不想說(shuō)了，身體感覺體質(zhì)很差，什么鼻炎阿，早上起床口干口苦口澀阿，甚至是累，不想起床，這兩天嘴唇不單單干之外還起了個(gè)潰瘍..
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2019-09-24 19:33:59 我要投訴
您好，您描述的這種身體狀態(tài)考慮可能和平時(shí)生活不規(guī)律，過(guò)度勞累，熬夜等因素有關(guān)，那么首先應(yīng)該調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，適當(dāng)戶外活動(dòng)，其次是要調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量清淡飲食，多喝水。
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