睡覺天天做夢(mèng)，白天很累

      這個(gè)情況如果是睡眠質(zhì)量不好的話，可以用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，可以配合中藥進(jìn)行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，26歲，女，不知道您是否工作壓力比較大？建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，夜間多夢(mèng)，都說是你白天比較勞累，導(dǎo)致精神壓力過大，睡覺前，如果看刺激性的畫面，或者喝刺激性的飲料也會(huì)導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      多夢(mèng)現(xiàn)象，可以減輕。一、睡覺前不看刺激性的畫面，不吃腥辣等刺激性的東西。第二，可以減少精神壓力。適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)放松。睡覺前讓頭腦清空。
      
      以上是對(duì)“睡覺天天做夢(mèng)，白天很累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！