有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 每天困的,白天很困還

每天困的,白天很困還

男 | 26歲 2019-05-13 11:16:30 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 請問最近白天很困,還睡不著,眼睛這兩天看東西都模糊,估計看手機看的吧…… 睡眠質(zhì)量不行。導(dǎo)致渾身發(fā)虛,沒啥力氣呢,胃還不太舒服有時候有點胃熱,舌苔有點白

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2019-05-13 11:29:14 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,考慮你最近是太疲勞,熬夜而導(dǎo)致的上述不適。建議服用安神補腦液進行調(diào)理,注意休息,放松心情,飲食宜清淡易消化食物,忌辛辣刺激性油膩,油炸食物,養(yǎng)成規(guī)律作息的好習(xí)慣,避免過度勞累,不熬夜,晚餐不宜過飽,睡前不看興奮刺激性書籍以及音像視頻等,每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳,可促進睡眠。
      

劉澤斌
劉澤斌 武陟縣喬廟鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病,冠心病,心律失常,心力衰竭 幫助網(wǎng)友:86531稱贊:2777
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2019-05-13 11:28:19 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)這種臨床表現(xiàn)的疾病很多種,診斷疾病單純幾個癥狀是不能確診的,確診以后治療才有針對性,所以建議到醫(yī)院內(nèi)科就診檢查,化驗一下,才能知道怎么治療,視疲勞,胃病的可能性大,肝臟疾病也會出現(xiàn)
      

晁沛
晁沛 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐 幫助網(wǎng)友:20961稱贊:1
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2019-05-13 12:45:37 我要投訴

      你好,根據(jù)你講的情況,可能是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,脾胃濕熱的可能,建議平時規(guī)律飲食,多喝水,多吃蔬菜水果,注意保暖,忌辛辣刺激性食物,避免熬夜或眼睛過度疲勞,可以吃清熱利濕,安神藥物進行治療,
      
      以上是對“每天困的,白天很困還”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-05-13 11:23:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的生理情況考慮是由于胃火虛熱所造成的,另外也可能是由于體虛問題影響導(dǎo)致的,眼睛模糊,考慮于你對手機電腦時間過長,有一定的關(guān)系!
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理一下,平時注意調(diào)整情緒狀態(tài),不要強化問題,胡思亂想,飲食上清淡合理,避免辛辣刺激,避免對手機電腦時間過長,保證充足的休息,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M行戶外活動,滴一些眼藥水,緩解視疲勞,并對眼睛進行適當(dāng)?shù)陌茨Γ{(diào)整,看看效果!

2019-05-13 11:59 ask87013862fc 追問

謝謝,我感覺我就像您說的,給問題強化了……其實沒多大事兒

2019-05-13 12:04醫(yī)生回答:

放松心情,轉(zhuǎn)移注意力試試

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