失眠一個(gè)星期了基本睡不著

      你好，怎么證明從十點(diǎn)躺下，一直到白天七八點(diǎn)都睡不著??？睡不著都在想什么?。克呤巧憩F(xiàn)象，就和餓了吃飯，渴了喝水一樣，躺下睡不著休息身體也是好的，畢竟白天什么都不影響。
      

      晚上基本睡不著，白天還很精神，完全不困，持續(xù)一周了，白天工作學(xué)習(xí)有影響嗎？飲食怎樣？去醫(yī)院檢查一下有沒(méi)有甲狀腺功能亢進(jìn)，引起的興奮。先不要抽煙喝酒，和喝咖啡茶水。
      

      病情分析：
      您好，針對(duì)你的失眠情況，俗話說(shuō)，心靜則眠安。通常情況下，失眠是由于睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)焦慮、緊張、不安等情緒而導(dǎo)致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對(duì)于失眠所造成后果的焦慮、擔(dān)心和恐懼，而且可能存在無(wú)法控制的胡思亂想，越控制越想，越想越控制，并形成了惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：在睡覺(jué)時(shí)盡量放松自己的身心，平復(fù)自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，做自我放松和自我催眠訓(xùn)練，這樣就能慢慢的讓身體放松下來(lái)、讓心情平靜下來(lái)，然后就可以安然入睡了。如果你存在長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠的話，可以睡前臨時(shí)服用一到兩片鎮(zhèn)靜安眠藥例如佐匹克隆片或者思諾思等來(lái)幫助入睡，但是最好不要長(zhǎng)期大量服用。另外在睡前喝一杯熱牛奶，沖一下熱水澡，用熱水泡下腳也都有助于睡眠的。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“失眠一個(gè)星期了基本睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述失眠一個(gè)星期了，基本睡不著，之前雖然也睡不好，但一般躺一小時(shí)就睡著了。但前幾天突然開始睡不著。晚上十點(diǎn)躺下，一直到白天七八點(diǎn)都睡不著。就是一直閉眼睛躺著。但是不知道為什么白天都很精神，完全不困也不難受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是你睡著了自己不知道，只是睡眠不多，否則白天不會(huì)很精神不難受。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力。每天戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，可以快走慢跑打球游泳等。要達(dá)到微微出汗的效果。睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，聽聽音樂(lè)，放松自我。必要時(shí)到醫(yī)院就診檢查治療比較好。
      

      病情分析：
      你最近失眠很嚴(yán)重，已經(jīng)連續(xù)五六天夜里睡不著了，白天也很精神，不困，看起來(lái)最近一段時(shí)間你是處于亢奮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要考慮上都是腦病疾病引起的，也可能是體內(nèi)激素紊亂引起的，比如甲亢。也有可能是精神心理因素造成的。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。查明原因才好對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你以前睡眠就不太好，入睡困難，最近幾天圖片嚴(yán)重失眠，白天晚上都睡不著覺(jué)，白天也不困，也不難受，這種情況有可能是身體疾病，如腦部腫瘤等，也可能是精神亢奮引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做生理檢查，通常需要做腦電圖、心電圖檢查，也可能做腦部CT或身體激素檢查。如果身體檢查都是正常的，就需要看精神心理科醫(yī)生了。