其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網(wǎng)友：24857
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-10 06:29:27
減肥不建議使用減肥藥物及減肥產(chǎn)品，因?yàn)闇p肥藥物都有一定的毒副作用，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體會(huì)有一定的損害，也容易反彈。建議科學(xué)減肥法，通過科學(xué)合理的飲食控制和進(jìn)行體育鍛煉來達(dá)到減肥目的，首先制定減肥食譜，一日三餐定時(shí)定量，主食減量，少吃油膩，油炸，高熱量食物，多進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走慢跑，游泳，跳繩等，每天鍛煉30分鐘以上
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
