經(jīng)常情緒低落，深夜傷感落淚
健康咨詢描述： 害怕跟別人眼神接觸，總覺得別人在背后議論自己，經(jīng)常覺得自己很沒用，偶爾會(huì)有郁悶，胸悶，情緒低落到要躲起來爆哭，又異常容易不耐煩，暴躁，深夜又經(jīng)常傷感落淚，失眠，對(duì)未來感到?jīng)]有任何希望。
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你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，基本上可以推斷在你從小長大的過程當(dāng)中，受到的表揚(yáng)肯定少，我的批評(píng)指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感自尊感，以及正確的價(jià)值觀，遇到事情就感到委屈，感到郁悶，就沒有想著怎么樣去積極的解決！實(shí)際上這么大歲數(shù)的應(yīng)該看看周圍的人，只要身體基本健康，每個(gè)人都在堅(jiān)強(qiáng)的活著，所有的人都能成為對(duì)這個(gè)社會(huì)上有用的人，為什么自己不可以呢？如果能夠建立起這個(gè)信念，還有什么困難克服不了呢？如果覺得自己做不到的話，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢吧，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)，理論和技術(shù)給到你很好的幫助
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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