煩躁難過焦慮有壓力心累

      你好，不知道這樣的情況有多久了？開始是有什么事情影響嗎？你是有些焦慮情緒和回避行為了，跟你的經(jīng)歷有關(guān)系的，建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      你的情況考慮焦慮情緒引起的，可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，放松心情，如果可以，可以做下心理治療
      指導(dǎo)意見：
      自己需要學(xué)會(huì)放松心情，排解內(nèi)心問題，如果焦慮癥狀很嚴(yán)重的話是需要藥物治療的，

      病情分析：
      你覺得壓力很大，煩躁難過又焦慮，有些事情讓你心累的恨不能躲起來。這肯定是很糟糕的一種狀態(tài)，但是除了面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我們真的無法逃避。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟汩L(zhǎng)大了，想的問題多了，面對(duì)的情況也會(huì)覺得復(fù)雜了。如果是嬰兒，那就是吃喝拉撒睡?？墒侨硕荚诓粩嗟亻L(zhǎng)大，不斷的經(jīng)歷也要不斷的成長(zhǎng)。如果有什么困難，我們首先想到的是盡力去解決，可以靠自己的力量，也可以求助于人，但是煩躁不安自我逃避不可取的。
      以上是對(duì)“煩躁難過焦慮有壓力心累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！