健康咨詢描述: 最近的2個月多以來談過一次戀愛,不知道怎么回事脾氣暴躁易怒煩躁,之后我選擇了分手,就覺得特別的累委屈,時常流淚
根據(jù)你提供的信息,建議你要及時放松心情,平時注意多出去游玩,放松自己,可以通過轉(zhuǎn)移注意力,把自己的心情變的更加的美好,多結(jié)交朋友,多溝通交流,把談戀愛這件事情拋出去,不要去想了,建議你要分散自己的注意力,讓自己的內(nèi)心變的更加的強大
青春期青少年存在一些情緒問題或者是一些心理問題,例如心情煩躁,心情不穩(wěn)定或者情緒低落。有些可能存在一些精神心理因素,例如各種壓力或者是男女感情因素的影響。有些可能與個性或者生理因素有關(guān)。對青年女性而言,如果長期情緒不穩(wěn)定,需要排除某些內(nèi)分泌性疾病例如甲亢等。輕者通過個人心態(tài)調(diào)整,加強溝通,或者做其他有意義的活動,轉(zhuǎn)移注意力可以緩解。嚴(yán)重者需要及時就診。
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