心情特別煩躁多疑多慮

      你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，敏感多疑等，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理治療。

      可能是因?yàn)橹苓叚h(huán)境吵鬧的影響，導(dǎo)致你心情低落。對(duì)周圍的事情缺乏的興趣。如果有時(shí)間多陪陪你的女朋友可能會(huì)好一些。美好的愛情可以使人忘記憂愁和煩惱。增加生活的情趣。也會(huì)激發(fā)你對(duì)生活的熱愛。

      病情分析：
      要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點(diǎn)，可能是你太在意你的女朋友了，只有陪她聊天時(shí)，你才會(huì)有安全感！如果閑下來，就會(huì)百無聊賴！
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力，做些自己喜歡的事情，可以多看看書，多運(yùn)動(dòng)！
      以上是對(duì)“心情特別煩躁多疑多慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如上所述！情況初步知悉！
      主要為煩躁！興趣降低，多疑！屬焦慮的表現(xiàn)！
      可就此情況請(qǐng)心理醫(yī)師找下原因！
      指導(dǎo)意見：
      ①學(xué)會(huì)放松！
      ②找精神心理科醫(yī)生診療！.
      ③可在線做下《焦慮量表》評(píng)測(cè)！