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多疑多慮，怎么樣才能忘掉

女 | 13歲 2021-11-27 05:34:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近總是覺得有人在監(jiān)視自己。就是很多疑而且生活方面，我媽媽做完飯，我總是覺得飯里面有什么東西，吃飯時也沒什么滋味。而且還特別膽小，每當別人說什么事情就感覺跟自己有關，心里面很不安。怎么樣才能忘掉呢？

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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:36:43 我要投訴

      膽小不安多疑，這種情況應該到醫(yī)院的精神衛(wèi)生科監(jiān)測一下，如果是心理方面的問題，需要心理疏導，請放松心情，多做戶外活動，多參加一些有意義的活動，保持心情舒暢，非常重要。

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