想測試一下自己是不是有抑郁癥

      你現(xiàn)在的情況還不屬于抑郁癥。因為抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)的心情低落，興趣減退或者是喪失。精神上總是感到容易疲憊?？偸菚舾卸嘁?，對前途感到悲觀失望常常有睡眠障礙，比如早醒，或者是入睡困難失眠。總是喜歡一個人呆著，不愿意和他人溝通交流。并且常常會有自殺的念頭，或者是行為變得食欲下降，或者是性欲下降。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮先在焦慮抑郁的情緒問題，由于對某件事情過分在意，而出現(xiàn)的矛盾性心理，而可能存在選擇障礙的傾向
      指導(dǎo)意見：
      請你要放松心情，不要強化問題，冷靜理智的思考問題，也可以找朋友，家人共同幫您分析解決問題，平時再出現(xiàn)矛盾情緒時，多轉(zhuǎn)一下注意力，做做深呼吸放松訓(xùn)練，有助于情緒的改善