最近總是心慌意亂，亂想

      如果您出現(xiàn)心慌意亂，并且伴有容易胡思亂想的情況，那么考慮是心理壓力過大所導致的，所以建議您一定要及時的進行調(diào)節(jié)，可以做一些戶外運動，用一調(diào)節(jié)自己的身心

      你好，根據(jù)你描述的情況，建議你去醫(yī)院做心電圖，心臟彩超的檢查，明確診斷，排除心臟疾病，你就放心了。平時注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規(guī)律，放松心情，減輕壓力。適當戶外運動，對于朋友交流溝通。

      你好！據(jù)你的情況分析，應該與你過度勞累熬夜及情緒過于擔心害怕引起植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，例假怎樣？正常嗎？建議檢查心電圖及內(nèi)分泌激素排除心臟及內(nèi)分泌方面問題，可以口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺及維生素B族或谷維素觀察，避免以上影響因素，保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)，適當?shù)幕顒?，與朋友交流交流，養(yǎng)成良好作息習慣，自我調(diào)節(jié)，慢慢會好的。
      以上是對“最近總是心慌意亂，亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況應該要避免勞累，放松心情，保證休息和睡眠。
      指導意見：
      建議你平時要做一些力所能及的事情，做一些自己感興趣的事情來分散注意力，三餐規(guī)律，不吃辛辣刺激性的食物。