特別容易暴躁，有時(shí)候想要?dú)藲?，有時(shí)又情緒低落

      你好，看了你的描述，你對(duì)自己剖析的非常透徹，第一個(gè)就是經(jīng)前期綜合癥，這是很多女生都有的狀況，因?yàn)樵谠陆?jīng)前后的時(shí)候激身體都有一定的變化，會(huì)導(dǎo)致這樣那樣的情況，在醫(yī)學(xué)上就把它稱為經(jīng)前期綜合癥。其他的時(shí)候想發(fā)火，想罵人，可能與平常有情緒不能淋漓盡致的去表達(dá)，或者在成長過程中得到的愛比較少，經(jīng)常違背自己的內(nèi)心去順從別人，讓人非常的無奈，時(shí)間長了就容易冒出無名火，摟都摟不住。有時(shí)候感覺到自己特別無用，有可能在成長的生活過程中被否定的比較多，形成了不自信的不夠好的信念，以至于被這樣的念頭打壓的無力去學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在最重要的一點(diǎn)，你長大了，可以不再去硬性的順從別人了，有自己的思想了，試著有情緒可以讓自己淋漓盡致的去表達(dá)，學(xué)習(xí)太累的時(shí)候，允許自己歇一會(huì)兒，給自己一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，心情比較著急的時(shí)候，試著去做幾個(gè)深長的呼吸，緩解一下，或者找朋友嘮嘮嗑，這些都是緩解脾氣的好方法。