有時候情緒低落。感覺沒勁
健康咨詢描述： 有時候情緒低落。感覺沒勁，有時候?qū)殞氁稽c點事情就會發(fā)火，而且會經(jīng)常糾結(jié)一件事情，就像今天一樣寶寶用手摸了狗舔過的東西后然后又扣嘴巴，理智上覺得沒事，可是就是糾結(jié)要不要打疫苗，會莫名的生氣，請問這種情況是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)嗎
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你好，寶寶有多大了？你描述的這些癥狀是從什么時候開始出現(xiàn)的？看你說的情況，似乎有抑郁情緒存在，但沒有多嚴(yán)重，你知道自己癥狀的存在，先自我調(diào)整一下心態(tài)，多走出去，多跟家人、朋友交流，過段時間看是否有改善，實在不行再說
寶寶一周半多了
你好，寶寶1周半了，就是產(chǎn)后抑郁癥也應(yīng)該沒問題了，總體上看還是情緒化比較嚴(yán)重，難以控制自己的情緒。
是的，有點控制不住，跟你說的只是一個例子，就是一直會想會不會得狂犬病的可能，心里就是會焦慮，孩子一直是跟我，我需要怎么做比較好
你好，除了焦慮，還有反復(fù)想一件事情的做法，每次反復(fù)想一件事情的時候，先想想，這件事情發(fā)生的幾率有多大，如果微乎其微就是自己想多了，慢慢就沒那么焦慮了
我理智上很清純概率不大，可是我就是控制不住的會亂想往壞的地方想，弄的挺累的，就比如我說的這件發(fā)生在孩子身上的事，我很清楚沒有咬傷是不會有狂犬病的，可是我就是管不住會亂想，我感覺不僅僅是很在意寶寶
其實你應(yīng)該是有一點強(qiáng)迫性思維，所以控制不了自己的情緒，越控制越要去想
那我平時應(yīng)該怎么緩解呢？做些什么呢？
可以通過心理咨詢進(jìn)行調(diào)整，自己單純調(diào)整效果應(yīng)該不太好，不管你可以試試，發(fā)生的事情，不管是什么事情，只要自己覺得有可能不會發(fā)生什么，就盡量放下，不去想。
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你好！根據(jù)你的描述屬于心理因素~焦慮、煩躁。建議：放松心情，不要緊張。去精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)診斷，根據(jù)診斷結(jié)果進(jìn)行治療，輔助心理治療效果會更好。
那我平時應(yīng)該怎么做呢？總是會把事情往壞的方面想，就像我說的這件事一樣明明知道概率不大不可能，可就是會不放心，焦慮，亂想，想的非?？膳?，會控制不住的想
你好！放松心情，多做戶外有氧運動。多與朋友、親人交流?？梢匀フ倚睦磲t(yī)生，一對一咨詢，肯定有效果。
這個問題應(yīng)該不是很嚴(yán)重吧，我的寶寶一周半了，一個人帶的
你好！你好問題不是很嚴(yán)重，是產(chǎn)后不適應(yīng)引起的焦慮、煩躁，特別是一個人在家?guī)Ш⒆雍芾?，有焦慮感很正常。
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