最近幾天晚上睡到凌晨四五點(diǎn)失眠怎么回事。

      你好，你這是心理因素引起的，是因?yàn)楹⒆影l(fā)育不好流產(chǎn)，引起了心理上的負(fù)擔(dān)，有內(nèi)疚感，越來(lái)越注意身體狀況，緊張焦慮不安，影響心情，影響了自己的身體，建議，放松心情，減輕壓力，減少焦慮，順其自然，可講中醫(yī)整體調(diào)理。

      據(jù)你的描述，從中醫(yī)上可考慮以下因素：陰虛火旺：多因思慮過(guò)度，或縱欲過(guò)度，或過(guò)于勞累，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢；表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細(xì)數(shù)。心脾兩虛：多因壓力較大，過(guò)于勞累，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧；表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，頭暈?zāi)垦＃衿７α?，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。建議及時(shí)到醫(yī)院明確診斷一下，如需治療在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。日常生活中可多食用水果蔬菜及豆類，蘋(píng)果有抗肌內(nèi)疲勞作用，蘋(píng)果、香蕉和梨，這類水果屬于堿性食物，水果中的糖分在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為血清素，可促使人入睡。

      你好，懷孕期間由于體內(nèi)激素水平的改變，會(huì)有影響睡眠質(zhì)量的情況，孩子不發(fā)育，流產(chǎn)也會(huì)出現(xiàn)一些情緒問(wèn)題，影響睡眠，引起睡眠障礙，不是別的疾病的征兆。可以通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下，必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      以上是對(duì)“最近幾天晚上睡到凌晨四五點(diǎn)失眠怎么回事?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，常見(jiàn)的原因可能是由于身體虛弱導(dǎo)致的，改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，試試每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，避免緊張勞累，也可以請(qǐng)中醫(yī)看看用一些補(bǔ)養(yǎng)藥物比如棗仁安神膠囊，安神補(bǔ)腦液或養(yǎng)血安神片等等。網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，建議供你參考。