最近晚上總是失眠，怎么回事

女 | 36歲 2019-11-03 04:23:38 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述：最近幾天睡得晚，十一點(diǎn)左右睡覺，然后三點(diǎn)多就醒了，頭兩天，醒了上個(gè)廁所，還可以繼續(xù)睡，今天十點(diǎn)多睡覺，十一點(diǎn)半醒了，然后睡著了，到2.37分又醒了，而且在醒了之后的一個(gè)多小時(shí)里，小便四五次，怎么也睡不著了，這是什么情況?。?

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2023-01-04 10:04:18 我要投訴

考慮應(yīng)該是由于你長(zhǎng)期熬夜而導(dǎo)致的失眠。這與生活不規(guī)律，精神壓力大是有很大關(guān)系的呀，所以平時(shí)一定要建立一個(gè)良好的生活習(xí)慣，并且避免熬夜，可以使用安神補(bǔ)腦口服液調(diào)整治療飲食適合清淡易消化。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>