病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些信息,18歲,女,失眠長達半年時間,但關鍵是要先確診引發(fā)您失眠的具體原因,才能有效對癥調(diào)理,不對癥服藥,對身體是一種負擔。
指導意見:
一般來說,引發(fā)失眠的原因有:軀體疾病因素,比如頸椎疾病,甲亢,腸胃不適等;心理因素,比如情緒不穩(wěn)定,心理壓力過大,精神緊張焦慮,各種神經(jīng)癥及心理疾病等;其他外界因素,比如環(huán)境,天氣,飲食,藥物等。
長期出現(xiàn)失眠的,是精神壓力過大,神經(jīng)衰弱,腦供血不足等因素有關引起的睡眠障礙性疾病聯(lián)系情況可以適當口服上述藥物治療的同時配合中西醫(yī)結合方法進行調(diào)理身體,促進身體的睡眠狀態(tài)改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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