一般常見頭疼但血壓不高的原因有睡眠不足、精神緊張、頸椎病、鼻竇炎、腦部血管痙攣等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質(zhì)量差等會導致大腦得不到充分休息，引起頭疼。保證規(guī)律作息，每天7 - 8小時睡眠，睡前避免刺激性活動，創(chuàng)造安靜舒適睡眠環(huán)境，頭疼癥狀會逐漸緩解。
2. 精神緊張：生活工作壓力大、情緒焦慮等使精神長期處于緊張狀態(tài)，引發(fā)頭疼。學會放松身心，如聽音樂、做瑜伽、深呼吸等，減輕壓力，舒緩情緒，頭疼會減輕。
3. 頸椎?。侯i椎長期勞損、骨質(zhì)增生等壓迫神經(jīng)血管，影響腦部供血，導致頭疼。保持正確坐姿和睡姿，避免長時間低頭，適當進行頸部鍛煉，可緩解頭疼。
4. 鼻竇炎：鼻竇黏膜炎癥刺激神經(jīng)，引起頭疼，常伴有流涕、鼻塞等癥狀。遵醫(yī)囑使用抗生素、鼻用糖皮質(zhì)激素等藥物治療，控制炎癥，頭疼會改善。
5. 腦部血管痙攣：勞累、受涼等可誘發(fā)腦部血管痙攣，造成頭疼。注意休息，保暖，必要時遵醫(yī)囑使用緩解血管痙攣藥物。
日常應(yīng)養(yǎng)成良好生活習慣，適度鍛煉，增強體質(zhì)。頭疼持續(xù)不緩解或加重時，及時就醫(yī)。
