健康咨詢描述: 患有強直性脊椎炎,過后全身出現(xiàn)過麻痹狀況,經(jīng)常感覺腰背部疼痛,活動也不利索,經(jīng)過治療疼痛得到好轉(zhuǎn),請問強直性脊柱炎康復(fù)鍛煉有哪些?
想得到怎樣的幫助:強直性脊柱炎康復(fù)鍛煉有哪些?
強直性脊柱炎治療在于控制炎癥,減輕或緩解癥狀,維持正常姿勢和最佳功能位置,防止畸形。關(guān)鍵在于早期診斷早期治療,采取綜合措施進行治療,包括教育病人和家屬、體療、理療、藥物和外科治療等
強直性脊柱炎可進行腰背肌鍛煉,常見鍛煉方式有
1、小燕飛,即患者趴在床上,手和腳同時向上抬,可以鍛煉腰背肌肉。
2、平板支撐以及引體向上等鍛煉。
3、若水溫及條件允許,可以堅持游泳。
4、八段錦及太極拳,中醫(yī)推薦八段錦,若患者下肢關(guān)節(jié)無明顯癥狀,如未出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹,也可打太極拳,該運動既可修身養(yǎng)性,又可鍛煉身體。
你好,強直性脊柱炎患者可以進行頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉(zhuǎn)動,以及頭部旋轉(zhuǎn)運動,以保持頸椎的正?;顒佣取Q颠\動:每天作腰部運動、前屈、后仰、側(cè)彎和左右旋轉(zhuǎn)軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度。建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行綜合性治療,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動,保護關(guān)節(jié)脊柱,同時強直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況,做一些俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。
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你好,強直性脊椎炎強直性脊柱炎患者可以進行散步、俯臥撐等簡單的肢體運動;患者也可進行深呼吸、擴胸運動等維持胸廓活動度的運動;患者還可用游泳的運動方式來保持肢體、擴胸以及維持正常的生理曲度;患者還可進行頸、腰各個方向的運動、轉(zhuǎn)動等保持脊柱活動度的運動。
溫馨提示:
注意防范風(fēng)寒,堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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