想了解增肥的過程變化

      讓人體變胖是人體攝入的熱量大于人體消耗的熱量，能量就以脂肪的形式堆積起來。變胖后人體的脂肪細胞數(shù)量增多，以及脂肪細胞變大，人體有兩個脂肪細胞增加的時期，一個是一歲以內(nèi)的嬰兒時期，還有青春期發(fā)育階段。
      

      病情分析：
      你好，如果一個人只有加強營養(yǎng)，才能使自己的身體強壯，所以說需要多吃點有營養(yǎng)的食物。
      指導意見：
      你好，因為你正年輕，盡量吃點有營養(yǎng)的食物，不要吃外面賣的零食，而且要按時休息，不要熬夜，可以適當?shù)腻憻捝眢w。這樣的肌肉更結(jié)實強壯。

      病情分析：
      首先，體型勻稱身體健康才是最好的狀態(tài)，如果你想增肥，需要適量不要盲目
      指導意見：
      成人增肥并不難，但是要講究營養(yǎng)，不要吃太多垃圾食品如高能量的甜食和油炸食品，其次是各種碳酸飲料。希望對你有所幫助
      
      以上是對“想了解增肥的過程變化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！