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我要增肥，很想增肥。吃什么都不肥

男 | 36歲 2022-01-24 06:13:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么可以增肥。我每餐都吃兩碗飯，還吃零食，還喝湯就是不長肉。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 全身體檢一切達(dá)標(biāo)就是體重不夠太瘦

想得到怎樣的幫助：吃什么可以增肥

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江小杰
江小杰 莆田學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,乳房腺瘤,甲狀腺瘤, 幫助網(wǎng)友：22315稱贊：4
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2022-01-24 06:16:00 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你可以多吃點(diǎn)牛肉羊肉，蝦螃蟹等高等蛋白看看，多去運(yùn)動鍛煉，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油膩飲食，保持大便通暢，心情舒暢。

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