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臨近高考,可是一點(diǎn)壓力緊張多沒(méi)有

女 | 18歲 2019-04-20 14:18:11 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 臨近高考,可是一點(diǎn)壓力緊張多沒(méi)有,反倒是空虛,也有一定的目標(biāo)

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-04-20 14:22:34 我要投訴

      你好,有的時(shí)候,壓力比較大,反而不覺(jué)得會(huì)緊張,而只是有空虛的感覺(jué),無(wú)論怎樣,只要自己有目標(biāo),建議盯著自己的目標(biāo)努力就可以了。也要做到勞逸結(jié)合,別太勞累,保證充足睡眠,可能發(fā)揮更好。
      

趙萬(wàn)英
趙萬(wàn)英 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-04-20 14:21:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所描述的這種情況分析,也屬于考前綜合征的一種,不緊張的狀態(tài)很好,不是心理疾病,可以充分迎接高考。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您保持良好的心態(tài),充分的做好復(fù)習(xí),多參加戶外運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多吃些安神補(bǔ)腦類的食物,如核桃等堅(jiān)果,也要吃一些補(bǔ)腦的水果。
      

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