女生45公斤是一個小胖子

      根據(jù)您的描述：您體重偏重，建議您多運動，控制體重，控制飲食，少吃零食，生活規(guī)律，按時進餐，多吃水果蔬菜，少吃油膩油炸等垃圾食物，少喝飲料，轉移注意力，想吃東西是時可以看書或是參加戶外活動，控制食欲。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應該是長時間飲食不當引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你應該注意飲食，不要吃一些垃圾食品以及零食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，特別晚上一定少食，多到戶外運動。