56公斤162厘米怎樣減到40公斤快速一個(gè)月減到指

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，最好飲食上多調(diào)理，平時(shí)配合鍛煉，觀察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您飲食上多吃蔬菜，水果，不要吃油膩大的食物，盡量少吃多餐，加強(qiáng)跑步鍛煉。
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮是需要少吃碳水化合物蛋白質(zhì)的物質(zhì)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，給自己制定一個(gè)，飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，然后照著目標(biāo)去做?？梢赃_(dá)到自己想要的結(jié)果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況需要注意不要吃過(guò)于油膩的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意多吃蔬菜水果，多進(jìn)行體育鍛煉，這樣可以促進(jìn)身體多余脂肪的消化。
      
      以上是對(duì)“56公斤162厘米怎樣減到40公斤快速一個(gè)月減到指”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！