我爸晚睡晚起會影響健康嗎
男 | 42歲 2019-04-13 15:32:11
1人回復(fù)
來自東莞市
健康咨詢描述： 我爸由于工作原因需要凌晨兩三點睡大概是第二天九或十點起床保持這個規(guī)律五六年了但我總是看見熬夜猝死的我爸這個算熬夜嗎我爸這樣猝死的可能性嗎我好害怕已經(jīng)沒辦法專心學(xué)習(xí)了
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:24:50 我要投訴
你好！根據(jù)您敘述的癥狀，人的正常生物鐘當(dāng)然是早睡早起身體好。但是也有很多的職業(yè)需要上夜班的。如醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員，工廠的工人等等，他們都必須值夜班的。他們?yōu)榱诉m應(yīng)工作時間特點，慢慢的形成自己的生物鐘，只要能夠保證睡眠7-8個小時，充足睡眠，保證休息，應(yīng)該問題不大，不必要過度擔(dān)心。注意健康體檢就可以了。
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