晚睡晚起對身體長高影響

男 | 16歲懸賞20個健康幣 2020-04-29 08:44:39 1人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，請問養(yǎng)成了晚睡晚起的習(xí)慣以后，對長高有影響嗎？如每天2點到第二點10點睡覺，那么身體也已經(jīng)適應(yīng)這一規(guī)律？也有保證晚上8小時的睡眠，對長高有影響嗎

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

紀(jì)泉北京醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-12-29 18:41:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢晚睡晚起對身體長高的影響的問題。
      指導(dǎo)意見：
      研究表明：晚上10：00到早上六點是生長激素分泌旺盛期。也就是說要在晚上9：30上床睡覺，處于深睡眠狀態(tài)下。生長激素才分泌旺盛。同時多做做引體向上的運動，如打籃球，跳繩等運動。他可刺激下肢兩個生長板生長。

晚睡晚起對身體長高影響

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科