怎么樣使身體快速長(zhǎng)高我現(xiàn)在身高1

      身高受著遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高呢，要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。如果你對(duì)目前的身高很不滿意，那么建議你到生長(zhǎng)發(fā)育科去做一個(gè)骨齡片兒的測(cè)定，看骨骺端是否閉合，如果沒(méi)有閉合，還是會(huì)有生長(zhǎng)空間的。
      

      病情分析：
      男孩子，11~13歲進(jìn)入青春期，體格增長(zhǎng)很快。15歲以后體格增長(zhǎng)明顯放慢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體格的增長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)均衡密切相關(guān)，另外保證充足的深睡眠，適量的體育運(yùn)動(dòng)，保持身心愉悅，都很重要。
      

      病情分析：
      身高跟遺傳有很大的關(guān)系，其次飲食，運(yùn)動(dòng)，周?chē)h(huán)境等因素也有。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想快速長(zhǎng)高，一定要多鍛煉身體。引體向上，打球，跑步等各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)交替進(jìn)行，每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，也不要熬夜。
      
      以上是對(duì)“怎么樣使身體快速長(zhǎng)高我現(xiàn)在身高1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！