入睡困難

      那你就要調(diào)整一下自己的習(xí)慣，不要熬夜不要晚上睡覺前喝酒，因為一個人一種習(xí)慣，這個需要合理的調(diào)節(jié)，不要抽煙，可以喝一些葡萄糖注射液，保護一下肝臟
      

      病情分析：
      17歲的男生，懷疑自己為什么喝完酒以后為什么總是睡不著覺。每一個人的身體不同，對酒的反應(yīng)也不同
      指導(dǎo)意見：
      有的人喝完了酒，很快就能睡著。有的人卻是喝多了酒卻很興奮，很難入睡。如果，你屬于后者，那你自己就要稍微注意一點自己什么時候可以喝酒什么時候不可以喝酒或者要少喝酒了

      病情分析：
      一般在睡覺前可以喝杯熱牛奶，不建議喝濃茶，咖啡，酒之類的刺激性的飲品，喝酒容易引起神經(jīng)興奮，造成睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      希望你正常的生活作息，注意合理飲食，適量運動，在睡覺前不要喝一些刺激性的飲品，尤其不要喝酒。睡不著覺時可以聽一些舒緩的音樂，做一些頭部和腳部的按摩，有助于改善睡眠，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      
      以上是對“入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！