入睡困難

      那你就要調(diào)整一下自己的習(xí)慣，不要熬夜不要晚上睡覺前喝酒，因?yàn)橐粋€(gè)人一種習(xí)慣，這個(gè)需要合理的調(diào)節(jié)，不要抽煙，可以喝一些葡萄糖注射液，保護(hù)一下肝臟
      

      病情分析：
      17歲的男生，懷疑自己為什么喝完酒以后為什么總是睡不著覺。每一個(gè)人的身體不同，對(duì)酒的反應(yīng)也不同
      指導(dǎo)意見：
      有的人喝完了酒，很快就能睡著。有的人卻是喝多了酒卻很興奮，很難入睡。如果，你屬于后者，那你自己就要稍微注意一點(diǎn)自己什么時(shí)候可以喝酒什么時(shí)候不可以喝酒或者要少喝酒了

      病情分析：
      一般在睡覺前可以喝杯熱牛奶，不建議喝濃茶，咖啡，酒之類的刺激性的飲品，喝酒容易引起神經(jīng)興奮，造成睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      希望你正常的生活作息，注意合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，在睡覺前不要喝一些刺激性的飲品，尤其不要喝酒。睡不著覺時(shí)可以聽一些舒緩的音樂，做一些頭部和腳部的按摩，有助于改善睡眠，祝你早日恢復(fù)健康狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“入睡困難”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！