老師好，我應該是強迫思維嚴重了

      不管你有什么樣的強迫癥狀，都要努力讓它不要占用你做其他事情的時間。比如你想洗手，你就先洗，但是如果這時候該吃飯、該外出運動，你就停下了去做這些事情。不要企圖與癥狀對抗，對抗就可能產(chǎn)生痛苦，順其自然。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，學會轉(zhuǎn)移你的注意力！太鉆牛角尖了，這樣會使自己很被動，這種感覺很不好！
      指導意見：
      做些自己喜歡的事情，學會轉(zhuǎn)移你的注意力！要學會放輕松，不斷的心理暗示，我是最好的，我是最棒的！我可以調(diào)節(jié)好！好建議多看看書！

      病情分析：
      你好。你的這些想法有意思，你沒事時自己想想可以，但對我來說，畢竟沒有多少價值，我是不會想這些的，覺得有點浪費精力。
      指導意見：
      假若你覺得這些是自己的強迫性思維引起的，那么就說明它們不是正常的思維，對它們勞心費神就是意義不大的事情。這樣就應該停下來，找到自己該干的事情。
      
      以上是對“老師好，我應該是強迫思維嚴重了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，世界上的萬事萬物一定要順應自然，對彈性比較大的物體，或許可以能裝進小的容器里，但是對于固體的這種可能性就沒有，所以一定順應自然，非理性思維一般都不被認可。你出現(xiàn)以上癥狀考慮患有強迫思維，建議去醫(yī)院精神心理科就診，醫(yī)生會根據(jù)你的臨床癥狀給予藥物治療或者是心理行為治療。