醫(yī)生之前有輕度抑郁癥

      你好，你因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，所以有頭痛癥狀，一般是神經(jīng)性頭痛，建議以改善睡眠質(zhì)量為主，可以多鍛煉身體，參加集體活動(dòng)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)緩解心情入睡，主要是要放松心情入睡，也可以服用安神補(bǔ)腦液試試。
      

      是不是有什么心事啊？沒(méi)有得到解決，就會(huì)導(dǎo)致焦慮和抑郁情緒。會(huì)出現(xiàn)身體癥狀，影響睡眠。需要面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題，才能夠保持心態(tài)平衡，從根本上解決問(wèn)題。平時(shí)可以鍛煉身體，幫助身體放松。
      

      病情分析：
      有可能是神經(jīng)性頭痛，就是沒(méi)有休息好，得不到很好的放松引起的，這個(gè)沒(méi)事，慢慢去調(diào)整自己的狀態(tài)就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的想法很關(guān)鍵，要讓自己的想法積極向上，這樣你才會(huì)有積極的情緒，因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。人只有心情好了狀態(tài)佳，那么睡眠質(zhì)量也會(huì)有所提高的。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生之前有輕度抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！