今年18歲想長高一點現(xiàn)在165請問早餐喝牛奶對長高

      你好，你的生長發(fā)育高峰期是13~18歲，現(xiàn)在只能是通過加強營養(yǎng)補充鈣片，多參加跑步打球，引體向上，八單杠，等運動來改善身高的發(fā)育。所以說需要從各方面引起注意。

      你好，身高跟先天遺傳和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系，喝牛奶吃鈣片有助于長高，碳酸鈣或是乳酸鈣都可以，但也不是絕對的，如果骨骼線已經(jīng)閉合了，就沒有希望長高了，平時多運動合理營養(yǎng)，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長高的前提。

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運動也會有些影響的，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，看骨齡有沒有閉合，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃雞蛋，魚，蝦，奶類，豆類，可以跑步，打籃球。
      
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